実践!三十路向けて迫りくるニオイを対処してみた!

少しずつ気になる体臭


僕も30代に入るので、だんだん気になってくるもの。そうそれは、体臭です。気になってくると周りの人の反応が気になる。できるなら、いい臭いのする男でいたいですよね(笑)臭いの根源から、いい匂いの男になれるように調べた内容をまとめてみました。

ニオイの元

マンダムさんのオウンドメディアで男の臭い研究所というサイトがあり、ニオイの元については下記のように記載されています。

ニオイの元となるのは、主に体から分泌される汗と皮脂、そして皮膚上の常在細菌です。
皮膚には2種類の汗(エクリン汗・アポクリン汗)と2種類の皮脂(皮脂腺から出る皮脂・角質層の中にある脂質)があり、それぞれが「ニオイの材料」となります。実は汗や皮脂は分泌された直後には臭いません。しかし、時間が経つにつれて汗が皮脂と混ざり合い、さらにその汗や皮脂を細菌が代謝・分解したり、空気中の酸素による酸化によってニオイ物質が発生するのです。
参照:男の体臭を科学する 男の臭い総研(http://m-age.jp/smell/base/)

ニオイには、3つのニオイがあります。
汗臭、ミドルの脂臭、加齢臭。年齢によってまちまちですが、30歳すぎから、大きく臭いが増加するのが下記の資料からわかると思います。

男の体臭を科学する 男の臭い総研(http://m-age.jp/smell/base/)

これから僕が、対処しなければいけないのは、「汗臭」と「ミドル脂臭」の2つ。特に「ミドル脂臭」に関しては、対処が必要ですね。ミドルの脂臭は、頭皮の臭いが大きく影響されることが要因です。

ミドルの脂臭

これから対処するべき、「ミドルの脂臭」はなんなのか。

「ミドル脂臭」は、30代半ば~50代半ばで最も強くなります。「ミドル脂臭」の原因成分は「ジアセチル」で、これは汗の中の乳酸が、皮膚上の常在細菌(ブドウ球菌)に代謝・分解されることによって発生します。「ジアセチル」と「皮脂臭(中鎖脂肪酸)」が混ざることで、不快な「ミドル脂臭」となります。後頭部・頭頂部・うなじを中心に発生し、使い古した油のようなニオイが特徴です。
参照:男の体臭を科学する 男の臭い総研(http://m-age.jp/smell/base/)

後頭部からうなじを中心に発生する臭いで、対処すべきは、「頭!」ということがわかりました。

いい匂いのする男になる


いいニオイのする男になるためには、何が必要なのか。僕が実践している匂いのために実践したことをまとめてみます。まず、いいニオイの男になる前に、ニオイに敏感にならなければなりません。そもそもニオイに鈍感な男がいいニオイの男になれるはずがない。ちょっと馬鹿っぽいですがまずやる(笑)

▼実践したこと
①タバコをやめる
②しっかりとシャンプーをする
③服のニオイをいいニオイへ
④ちょっとこだわった歯磨き粉をつかってみる

タバコをやめる

結構これは厳しかったです。20歳になってから10年続けていた習慣をやめるわけですから、いきなりやめるのは難しかったですので禁煙するためにいくつか本を読んだなかでオススメの一冊を紹介します。※後日別記事でUPします。

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)タバコを辞めるためには、吸わないことが習慣とならなければなりません。習慣とするためには、タバコに関しての考えかたを変えなければいけません。この本は筆者の体験談をもとにかかれているので、読みやすくさらっと読んでしまえます。是非活用してみてください。

しっかりとシャンプーをする

シャンプーを今まで以上にしっかりすることにした。友達に美容師がいるので聞いてみたら、「シャンプーは2回したほうがいい」とのことです。僕は、普段ジェルワックスを使っているのですが、髪についているワックスを落とすシャンプー、頭皮の脂を落とすシャンプーをしないとしっかりと落ちないようです。抜け毛が増えるとの口コミもありますが、汚れを落とすという意味では、2回シャンプーをしたほうがいいようです。また、安いシャンプーを使っていると「界面活性剤」が頭皮に刺激を与えてしまうこともあるようなので、シャンプーも変えてみました。
ビューア アルガン&オリーブオイルシャンプー 550mlamazonで購入しているのですが、レビューも良く髪がパサパサにならないオイルシャンプーを使っています。あまり市販されていないですがおすすめです。

服のニオイをいい匂いへ

今回、いろいろチャレンジしてみて女性に一番言われるようになったのが、服からいい匂いがすることです。たぶん、一番いい効果があったのではないかと思います。もし使っていない方がいたら、絶対つかった方がいいと思います。ニオイが一気に変わるみたいです。(笑)僕は、女友達から聞いたときにみんなが一番いいのは「ランドリン」 のニオイと聞いて「ランドリン」をすぐに購入しました(笑)
ランドリン 柔軟剤 クラシックフローラル 600ml

ちょっといい歯磨き粉を使ってみる

スマイルコスメティック ホワイトニングペースト 85ml

歯磨き粉は、タバコを吸っていたのでホワイトニングペーストの歯磨き粉を使っています。かれこれ半年以上つかっていますが、だいぶ白くなったと思います。タバコを吸っている方におすすめです。容量は少ないように感じますが、1ヶ月から2ヶ月は持つと思います。少し高いですが、これは味といい使い勝手といいおすすめです。

香水を少し使ってみる

いままで香水はあまり使っていなかったのですが、ニオイに敏感になってきたこともあって利用しています。つけた結果、男性から「めちゃめちゃいい匂いしますね」と言われるようになりました。女性はあんまり言ってくれませんが、こそって聞いたら「いつもいいニオイする」って聞けたので個人的に満足です。僕のオススメは、CLEANのクリーン ウォームコットン オードパルファムです。女性の方もつけている人もいるいい匂いのする香水です。これは、芸能関係にいった友達がめちゃくちゃいいニオイがしたので聞いたらつけていたので真似しました(笑)
クリーン ウォームコットン オードパルファム 30ml  (211248053)

最後に

かれこれ半年前に始めたニオイ対策ですが、ニオイがよくなると自信がなぜかつきます(笑)それ意外にも、タバコをやめれたりといい効果は他にもあったと思います。男として見出しを整えるということもありますが、マイナス効果は一切ないです。プラスにしかならないので、もしチャレンジしたいと思う方、ちょっと試してみてください。

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